Jocelyn

■失敗

好吧，如果這些艱難的工作妳全都試過了，但最後還是失敗了怎麼辦？妳放棄一切努力然後打了電話給他，結果並沒有得到妳想要的回答，或是妳被拒絕。那以下就是敗部復活的最後機會了：

˙接受失敗的事實，但是不要再打電話給他了。現在就停止吧！去做任何可以阻止妳再次打電話給他的事。失敗最大的陷阱是讓妳又回到過去，重新走妳之前走的失敗路。

˙打電話給支援團體的任何一個朋友，將妳的感覺告訴他們。不要覺得丟臉。如果妳將自己打電話給前男友當作是個祕密，只會讓妳想再打電話給他。把它開陳佈公地說出來會讓這件事不再煩著妳。

˙原諒自己。妳是人，妳並不完美，妳應該要同情自己，不要對自己太嚴苛。

˙讚揚自己之前下的一番工夫。

˙對自己要有耐心。改變是需要時間的。

˙記住，改變是一種過程！它並非線性發展，常常妳前進了兩步之後，就會退一步。

★重新調整焦點

這一次，將重心放在自己身上，不要再把重心放在他身上。將妳想念他、分析他、對他著迷、愛他的精力全數收回，轉而開始關心妳自己。現在是將重心放回妳的工作、健康和如何使自己康復的時候了。

★工作

現在或許是好好衝刺工作的時候。也許這是個讓自己升遷、或是做更多的訓練好讓妳在職場上更進一步的好時機。如果妳對自己的工作感到不滿意或是在職場上不快樂，妳可以重新回到校園生活或是自我進修。

如果妳曾經有過很喜歡的嗜好，那就考慮把它變成妳的工作，或是至少用它來賺點錢。也可以考慮去上某些妳一直很想去上的課程，像藝術、音樂、外語課，豐富妳原有的天賦或是增進自己的能力。去追求妳一直以來因為忙碌而沒有發展的夢想，現在是時候了！

★健康

從現在起照顧妳的健康。確定妳有足夠的休息和睡眠、一天吃均衡的三餐、服用維他命。現在起強迫自己好好照顧自己的身體，即使妳的心裡並不好過。
吃有營養的食物並且充分的休息，這些都會影響妳心理的狀態，幫助妳儲備放開這段感情的能量。

做運動、出去外面走走。有的時候妳會因為這些活動，而將打電話給他的渴望排除在腦後！

這時不是陷入酒精或是其他毒品的時候。酒，即使只有一杯，都有可能會讓妳開始想念前男友，並且渴望他。酒會讓妳無法把持住自己的感覺。如果妳放棄努力而打電話給他，所有妳辛苦做過的努力都將隨風而去。

★痊癒

現在是時候做些內在治療的工作了。將重點放在妳過去家庭的問題，或是幾段感情的問題上，找出妳是不是一直追隨著某種典型。在這段時間內檢視妳的行為或是想想過去哪些問題是造成現狀的原因，這樣妳才可以避免同樣的事再度發生。

接受心理諮詢。如果妳有財務上的問題，有些諮詢師會願意提供一個較為彈性的價格。如果妳真的沒有辦法負擔私人諮詢師的費用，也可以找到一些妳付擔得起的診所。到處都有可以幫妳的地方。

趁這個時機對自己好一點。做一些會讓自己好過的事。如果妳有小孩，不妨請一個褓姆，然後出去度過一段獨處的時間，或是找朋友一起做些開心的事。

如果妳的前男友過去一直傷害妳，並且總是做出讓妳出乎意料的事，妳的生活可能早就很刺激而且很有戲劇性，但那卻是不健康的。如果妳試著把注意力放在自己身上，多愛自己一點，妳會開始覺得比較有重心、有條理，生活也會變得比較安詳和平和。

去享受生活中的忙碌吧！雖然妳的生活似乎變得比較沒那麼刺激。試著去品味生活中安靜的時刻。當妳不停地將心思專注在前男友身上，便永遠無法停下來聞玫瑰的花香。生活中除了他以外，還有很多事值得妳去探索其中刺激的地方。擁有平靜、有條理的生活，沒有接連不斷的情感危機也是很讓人興奮的，因為這樣妳會有更多的時間和精神去發掘妳所不知道的事。

沒有了他，妳還有一整個世界等著妳。去探險、享受整個世界吧！