Jocelyn

日曆女孩
萊爾斯頓女性研究所的裸體女性（又被稱之為日曆女孩）曾在九○年代後期引起轟動。因為她們為美國威斯康辛州的慈善日曆拍裸照，出現在英國和美國的頭條新聞上，她們如此出名，她們的形象被永遠定格在由朱莉‧沃爾特斯和海倫‧米倫主演的『日曆女孩』上。

這是如此健康和有力的事。一群約克郡的中年婦女脫下她們的衣服為慈善事業獻出愛心，難怪這部影片會大獲成功。這一群出色的自然調情者公然挑戰了關於性、年齡、身體信心和「完美」身材的流行神話，而公眾和媒體正是因為這點而喜歡她們。還有另外一個我們不能隱瞞的藉口，性和風情是沒有年齡界限的。風情萬種指的是精神，和年齡無關。

再看看這個問題，我們不可能不欣賞海倫‧米倫的性感，三十五年來她一直是火辣辣的日曆女郎和一流的演員。她總提醒所有中年婦女保有熱心和生命力。海倫有風度、高雅、智慧、魅力、幽默，而且給人的印象是她完全在做她自己。沒有人能比一個處世自在的女人更性感、更風情萬種的了。

跨出第一步
想像你在一個派對、一家餐廳、一家酒吧、一個健身中心……或者任何地方發現了一個讓你著迷的男人。接下去你會怎麼做呢？最可能的情況就是你會看一眼他的眼睛，然後看向別處。如果你很勇敢，你可以微笑，然後再看別處（因為你不想看起來很心急）。但是如果這是你僅有的策略，你不可能引起他的反應。如果你想有所發展，你必須再做點什麼：一個簡單微笑的風情是不夠的！別擔心第一步。研究證明，當男人回應女人的非口頭示愛時，他們事實上認為自己是主動的。好好利用這一點，並且運用任何以下步驟，去讓一個男人注意你、對你做出回應。

十種讓你跨出第一步的方法
莫妮卡在一次派對中觀察超過兩百位女性，並且記錄她們的「非口頭社交信號」。這些女性透過各種方法創造活躍的回應，其中有十種方法奏效。

1.對他燦爛地微笑。
2.死死盯著他。
3.看著他時摸自己的頭髮。
4.故意「不小心」撞他。
5.對他放電。
6.請他幫你做點什麼。
7.舔你的嘴唇，同時保持目光的接觸。
8.向他點頭。
9.瞥他一眼，然後回頭看他。
10.誇張地扭著臀部走進他。

如果這些調情小祕訣對你來說很尷尬，想想它們是幫助你達到目標的唯一方法。它們由來已久，被歷代女性所知並且成功地使用。接下來，一旦引起了他的注意，讓他認為追求你完全是他的想法吧！

【隨堂練習】變得親密
以下是六種增進雙方親密發展的下意識肢體語言，如果你想發展更進一步的感情，可以照著下面步驟去做。

第一步：做一種非口頭信號。做出表示感興趣的肢體語言（微笑、瞥一眼等等）。
第二步：開始交談。透過一段評價、一個問題或者僅僅是一聲問候，在男人和女人中開始口頭溝通。
第三步：表示接受。當一方開口說話後，另一方必須轉過頭去面對說話者，並且勇於接受評價，否則說話者很可能會打退堂鼓。如果他得到熱情的回應，慢慢地這兩個人就會完全轉過身，和對方面對面談話。這一行為發生所需的時間可長可短，因人而異，但可以確定的是，當男人和女人面對面後就會變得更加親密。
第四步：開始接觸對方。隨著口頭溝通的繼續和雙方逐漸面對面，他們會進入性感又充滿感情的接觸階段。當她拂過他的手，或者他觸碰她的手臂時，就已經送出了「繼續下去」的信號。如果這種接觸沒有得到積極的回應，那麼主動的一方就會覺得被拒絕，也就不會有接下去的親密接觸。反之，如果第一次的親密接觸得到很好的回應，他們就會成為一對。
第五步：凝視對方。在他們接觸彼此後，雙方目光的交集就不只是單純的看，而是凝視對方了，他們看著對方的臉、頭髮、脖子和身體。這種逐步增加的目光接觸會引起很強的慾望。
第六步：默契動作。一旦雙方建立對彼此的吸引，他們就產生一種驚人的默契動作。他們會同時拿起飲料，同時放下杯子。他們開始成為彼此的﹁鏡子﹂，他們會一起去減肥、隨著音樂起舞，甚至還會模仿彼此的表情。

最終的結論：如果你們之間真的相互吸引，你自然就會一步步這樣做。當兩個人互相吸引時，你只要順其自然，做該做的事。

【下課5分鐘】用樂觀的精神主宰自己
用簡單的瑜珈動作來加強你的個人磁場，並用樂觀的精神獲得新生。
◆在地上或椅子上舒服地坐著。確定自己腰背挺直。
◆把雙臂舉過頭成V字形（雙臂成大約六十度角）。
◆半握拳（手掌相對，大拇指朝上）。
◆把你的眼睛集中到你的眉心。
◆快速有力地吸氣，然後慢慢吐氣。保持手臂伸直。
◆按這種方式呼吸，維持一到兩分鐘。
◆最後，深深吸氣，稍稍屏一會兒呼吸，感覺樂觀的精神深入到你的身、心、靈。
◆完全把氣吐出，放鬆，放鬆，放鬆。

【結業式】勇敢去愛吧！
我們喜歡去愛，因為愛能夠激發出最棒的自己；我們可以感到真正的在生活，感到一切都是有可能的。我們情感的對象讓我們覺得自己非常棒，但是，不管他有多好，他都不能獨吞這份功勞。有一點非常重要：愛存在於我們心中，並非只能被一個英俊的王子喚醒，我們的愛在任何時候都做好甦醒的準備。愛無所不在：在無私的行為中，在欣賞的時刻，在任何我們覺得「活在世上真好」的時刻。

為自己繽紛的生活慶幸，讓愛和幸福環繞著你。無論走到哪，試著傳遞這些感覺，分享你的愛和積極態度，去感覺它們的力量，看它們如何在世界中飛翔，如何影響與你交往的人。當你珍愛自己的生活時，生活也會以最微妙、最深遠的方式去愛你。

若你此刻正在找尋愛情，請先暫停一下，檢視自己。開始欣賞此時你所擁有的。這樣你就會吸引到所有你所需要的人、事、物。積極地看待自己，你所有積極的情緒會在你身邊閃耀，讓你更有吸引力。與一個很棒的男人展開一段美好的戀情是完全有可能的，但前提是你要非常有自信，下定決心不和任何不合適的男人在一起。你首要的任務是獨立完成工作，這樣你就不需要找一個男人來讓你覺得完整。理順你的生活，學會如何讓自己開心，你將會發現一些難以置信的事情。

如果你獨身，去欣賞自己獨立的地位，弄懂自己是個萬人迷，可以在情場完全自由地縱橫，完全自主地去選擇自己的情感。如果你處在一場不盡人意的情感中，是該去面對現實的時候了。使用本書中輔導的技巧去幫助你理解和改變自己現在的情形。

記住，你理應得到一段充滿愛意、鼓勵與支持的感情，這就是你的目標。